发现胆囊结石怎么办？又该如何护理呢

胆囊是人体消化系统的重要组成部分，胆囊结石是一种常见的胆囊问题，在我国的发病率比较高（8%～10%左右），由于现代人很多生活方式和饮食习惯不良、工作压力和心理压力比较大，这使胆囊结石的发病率不断提高，且呈现出越来越年轻化的趋势。那么，发现自己患上了胆囊结石应该怎么办？日常生活中应该如何预防和护理？希望本文的介绍，能够帮您答疑解惑！

1、什么是胆囊结石，是如何形成的？

胆囊结石指的是胆囊中发生的结石疾病，主要为胆固醇性结石，或者是以胆固醇为主的混合性结石，常见于成年人，且女性的发病率比男性高。任何造成胆汁淤积、影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变的因素都是胆囊结石的危险因素，可诱发胆囊结石或导致疾病程度加重。

（1）饮食习惯不良。日常喜欢吃一些高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，容易导致体内胆固醇积累；长期低脂饮食或素食，可能会导致胆汁缺乏和营养不良，破坏胆固醇、胆盐和卵磷脂之间的正常比例关系；长期饮食不规律、不吃早餐，容易引起胆囊肌收缩力下降，造成胆汁淤积和胆固醇结晶析出，形成结石；吃了饭就躺，会影响胃肠道蠕动和消化吸收，也影响胆汁排泄，造成胆固醇积累。

（2）超重和肥胖。年龄＞40岁且存在超重、肥胖症状的女性群体发病率高。

（3）胆道感染。细菌或寄生虫引起的胆道感染，也可能引发胆囊结石。

2、发现胆囊结石，应该怎么办？

当身体出现腹部疼痛（右上腹持续性疼痛，阵发性加剧，尤其是饱餐、吃油腻食物、没有休息好或精神压力过大的时候）、恶心呕吐、中上腹和右上腹闷胀不适、嗳气、黄疸（眼睛虹膜颜色变黄、皮肤蜡黄），要警惕患上了胆囊结石，一定要及时到医院检查（胆囊造影、CT检查、磁共振检查等）。主要是因为胆囊结石如果不能及时发现，没有接受正规有效治疗，疾病持续加重还可能累及肝脏、胆总管、胰腺、十二指肠等胆囊周围腹腔组织，引起胆囊癌、胆管癌、十二指肠乳头梗阻、胰腺炎等，严重威胁生命健康。

一旦确诊为胆囊结石，要根据疾病类型、诱因、结石大小、患者体质状况等的综合分析，选择适合的治疗方式。

（1）药物治疗。要针对那些无症状的胆囊结石患者治疗，通过服用胆宁片、消炎利胆片等具有消炎利胆功效的药物，持续缓解症状和控制疾病。

（2）手术治疗。当出现以下情况的时候，需尽快安排手术（腹腔镜手术、介入治疗等），千万不要一等再等、一拖再拖。胆囊结石数量多、较大（≥3cm）；胆囊结石伴急性胆囊炎，且有化脓性、坏疽性、梗阻性手术指征；胆囊结石伴胆囊息肉（1cm），且胆囊壁增厚（≥3cm）、钙化；儿童胆囊结石；胆囊结石10年以上且反复发作；胆囊结石合并糖尿病、高血压、高脂血症等疾病；胆囊无功能（如积水）；胆囊肿瘤等。

3、日常应该如何预防和护理？

胆囊结石是可防可控的，日常生活中要落实好各种预防和护理措施。

（1）养成良好饮食习惯。要做到三餐规律、按时定量、不饥一顿饱一顿、不暴饮暴食；还要少吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量的食物，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和低脂乳制品；多吃一些新鲜的蔬菜水果，其富含纤维和抗氧化剂，有助于胆汁流动；保持低盐、清淡饮食。

（2）适度运动锻炼。可结合自身情况适度运动锻炼，包括快走与慢走、腹式呼吸、有氧运动等，有助于增强体质和促进胆汁流动，避免久坐不运动的情况。

（3）控制体重和预防肥胖。注意监测体重变化，通过科学运动、健康饮食控制体重和预防肥胖，但减重的时候一定不要过度节食和长时间禁食，这反而容易引起胆汁淤积。

综上所述，胆囊结石要重视，发现患病要治疗，健康生活很重要！

（王霖 剑阁县人民医院）